Online jóga

Következő időpont: 2021. április 29. (csütörtök) 20:00

Online jógaóráinkon lehetőséged lesz kikapcsolni, elcsendesedni egy nehéz nap után. Az órák kiváló lehetőséget biztosítanak egy kis énidőre, arra, hogy végre csak magaddal foglalkozz.

Program:

Tradícionális hatha jógát végzünk, amihez nem kell más, mint egy matrac és te. A gyakorlást ráhangolódással kezdjük, ezt követi a "mozgás", légzőgyakorlatok, meditáció és végezetül relaxáció.

Az órák szintje kezdő, de lépcsőzetesen van felépítve, így a haladóbbaknak mindig tudok egy következő lépést ajánlani. 

Kinek ajánljuk?   

Bárkinek, aki érdeklődik a jóga világa iránt. A legfontosabb, hogy nem kell hozzá hajlékonynak lenned. A hajlékonyság a jóga 'mellékterméke', amihez idő kell.

A program időtartama:

Minden második héten, 20 órai kezdettel, 60 percben.

Az órákon mindenki saját  felelősségére, és erőnlétének, egészségi állapotának, testi épségének megfelelően vehet részt.

Kérjük, hogy bármilyen sérülés, betegség, rossz közérzet esetén hagyd abba a mozgást.

foto: pixabay

Vörös Liza

Sziasztok! Liza vagyok. Körülbelül 4 évvel ez előtt kezdtem el jógázni. Már az első pár gyakorlás olyan sokat adott számomra nem csak fizikailag, hanem lelkileg is, úgy éreztem ezt másokkal is nagyon szeretném megosztani. Pár évvel később váltam jóga oktatóvá.

Számomra a jóga nyugalmat, felfedezést, és a saját határaim túllépését jelenti.

Várlak Téged szeretettel. 

Időpontfoglalás

Belépő: 0 Ft,-

Helyszín

Hol: Egyszülős Központ, Közösségi tér
Cím:
- 1085. Budapest, Üllői út 30.
- 1122. Budapest, Magyar Jakobinusok tere 1.