Pilates program indul a pesti Egyszülős Központban, minden hétfőn. A pilates a kontroll művészete, lassú, kontrollált munkavégzés és belső odafigyelés jellemzi. Az izmokat egyszerre nyújtja és erősíti, növeli az izületek mozgékonyságát.
Szülőként az egyik leggyakrabban megélt érzelmünk a bűntudat.Elég vagyok? Elég jól csinálom? Mit nem tudok megadni? Mit rontottam el?A kérdések száma végtelen, de segítenek-e bármiben?Beszéljünk a bűntudatról, hátha tudunk vele valamit kezdeni...
Mit szólnál egy olyan naphoz, ami csak rólad szól? Képzeld el, hogy kizárod a külvilágot és csak magaddal foglalkozol. Képzeld el, hogy ezen a napon te vagy a középpontban, te vagy a legfontosabb.
Képzeld el, hogy a világ zajától távol, a hegyek között egy olyan helyre érkezel, ahol a csend szinte tapintható, és az idő mintha megállna.
A Hirsch-orom éppen ilyen: egy elbűvölő, nyugodt hely, ahol teljesen elmerülhetsz a gondolataidban.
A március 15-i túra az esős időjárás miatt elmaradt, de ne aggódj, itt az új időpont! Március 29-én, 10:00 órakor ismét útnak indulunk, és várunk szeretettel!
A tánc különleges hatással van a testre és a lélekre, a mozgás ráadásul átsegít a nehézségeken és feltölt. A táncterápia lényege nem a mozdulatok tökéletes elsajátítása, hanem az, hogy átadjuk magunkat a mozgás örömének.
Az Európai Schoolnet (EUN) megbízásából egy különleges fókuszcsoportot szervezünk szülők és gondviselők számára, amelynek célja a Better Internet for Kids (BIK+) stratégia hatásának felmérése. A beszélgetés során lehetőség nyílik megosztani a tapasztalatokat és véleményeket arról, hogyan változott a (...tovább)
