Pilates program indul a pesti Egyszülős Központban, minden hétfőn. A pilates a kontroll művészete, lassú, kontrollált munkavégzés és belső odafigyelés jellemzi. Az izmokat egyszerre nyújtja és erősíti, növeli az izületek mozgékonyságát.
Mit szólnál egy olyan naphoz, ami csak rólad szól? Képzeld el, hogy kizárod a külvilágot és csak magaddal foglalkozol. Képzeld el, hogy ezen a napon te vagy a középpontban, te vagy a legfontosabb.
A tánc különleges hatással van a testre és a lélekre, a mozgás ráadásul átsegít a nehézségeken és feltölt. A táncterápia lényege nem a mozdulatok tökéletes elsajátítása, hanem az, hogy átadjuk magunkat a mozgás örömének.
Az Európai Schoolnet (EUN) megbízásából egy különleges fókuszcsoportot szervezünk szülők és gondviselők számára, amelynek célja a Better Internet for Kids (BIK+) stratégia hatásának felmérése. A beszélgetés során lehetőség nyílik megosztani a tapasztalatokat és véleményeket arról, hogyan változott a (...tovább)
Csatlakozz hozzánk és tapasztald meg, hogyan segít a mindfulness a stressz csökkentésében, az érzelmi egyensúly megtalálásában és a tudatos életvitel kialakításában.
Egy tartalmas, közös élményekkel teli családi nappal várunk az Egyszülős Központban. A Szerencsejáték Zrt.-vel közösen szervezett program célja, hogy a szülők és gyerekek együtt ismerjék meg, hogyan előzhető meg a játékfüggőség, miközben hasznos információkkal, érdekes programokkal és felejthetetlen élményekkel gazdag (...tovább)
Ha úgy érzed, hogy az anyaság kihívásaiban elveszítetted önmagad, akkor neked szól új programunk. A három alkalomból álló előadás sorozat egy olyan utat kínál, amelyben megtanulhatod, hogyan válj erősebbé, hogyan találd meg az egyensúlyt az önmagadra fordított idő és az anyai felelősség között. Mert ha mi jól vagyunk, (...tovább)
Tisztelettel meghívjuk nemzetközi konferenciánkra, ahol elismert magyar és külföldi szakértők osztják
meg tapasztalataikat az egyszülős családok helyzetéről és támogatásáról. A magyarországi példák mellett
dán, finn, német, erdélyi, vajdasági, cseh, észak-macedón és belga szakemberek is bemutatják jógyakorlat (...tovább)
Folytatódik a Robotolás - digitális családi délután című programunk, ahol szülők és gyerekek közösen tapasztalhatják meg a digitális világ új trendjeit!
Idén az Egyszülős Központtal kezdődik a nyári szünet. Gyere ki június 22-én a Városligetbe és nyissuk meg együtt a vakációt! Izgalmas programokkal, sok sporttal, pontgyűjtő állomásokkal, tombola ajándékokkal, ugrálóvárral, kreatív foglalkozásokkal és egy igazi Retro Discoval is várunk.
Legyen egy nap, ami csak rólad szól! A hétköznapok rohanásában sokszor csak arra koncentrálunk, hogy mindent megadjunk a családunknak és gyakran megfeledkezünk saját magunkról. Mi most megállítjuk az időt és csak rád figyelünk. Ezen a napon te vagy a legfontosabb és az, hogy kikapcsolódj. Anyák napja alkalmából egy különleges nappal szeretn (...tovább)
